Cuidar la salud auditiva no es solo cuestión de edad ni de esperar a tener problemas para actuar. Adoptar hábitos auditivos saludables desde la infancia hasta la edad adulta es clave para mantener una buena calidad de vida. En AudioCenter Sevilla, creemos en la prevención y en la educación como pilares fundamentales para proteger la audición de toda la familia.

Aquí te compartimos 10 consejos prácticos para incorporar en tu día a día:

1. Evita los ruidos excesivos: Si estás en un entorno muy ruidoso (tráfico, conciertos, maquinaria), limita tu exposición. El oído humano puede dañarse con sonidos superiores a los 85 decibelios.
   
   
2. Utiliza protección auditiva: En trabajos ruidosos o durante actividades como conciertos o festivales, usa tapones o auriculares protectores.
   
   
3. Controla el volumen de los auriculares: No superen el 60 % del volumen máximo y evita usar auriculares por más de 60 minutos seguidos.
   
   
4. Haz pausas auditivas: Después de períodos prolongados de exposición al ruido, busca momentos de silencio para que tus oídos descansen.
   
   
5. Cuida la higiene del oído: No introduzcas objetos como bastoncillos en el canal auditivo. La cera es una barrera natural de protección.
   
   
6. Educa desde pequeños: Enseña a los niños la importancia de no gritar, respetar los niveles de ruido y cuidar su audición en el colegio y en casa.
   
   
7. Evita el uso prolongado de auriculares en los más pequeños: Su sistema auditivo es más sensible. Supervisa el tiempo y el volumen.
   
   
8. Mantente alerta ante señales de pérdida auditiva: Si alguien empieza a subir el volumen del televisor o pide repetir con frecuencia, puede ser señal de un problema.
   
   
9. Haz revisiones auditivas periódicas: Al igual que los exámenes de vista, la audición debe revisarse con regularidad, incluso si no hay síntomas aparentes.
   
   
10. Consulta ante síntomas como zumbidos o vértigos: No esperes. La detección temprana evita complicaciones.
    
    

En AudioCenter Sevilla te ayudamos a mantener la salud auditiva de toda tu familia con un enfoque cercano, profesional y adaptado a cada etapa de la vida. Ven a visitarnos y descubre cómo pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar sonoro.